血压血糖记录是毫秒助手的健康数据工具，记录每次测量的收缩压、舒张压、心率与血糖值，生成趋势图，就诊时可作为参考。
血压计和血糖仪都能测，但数据留在机器里，翻历史很麻烦。医生问「最近血压怎么样」，只能凭印象说「还行」。
每次测完记一笔，工具画出趋势。早上和晚上的数值分开看，波动情况比单次读数更有意义。
能做什么
- 记录收缩压、舒张压、心率与测量时间
- 血糖支持空腹、餐后、随机等不同时点标注
- 生成趋势图，区分早晚与不同时点
- 标记异常值，便于复诊时重点说明
- 可导出或截图给医生参考
什么时候用得上
- 高血压管理：每天早晚各测一次，观察控制情况
- 糖尿病监测：空腹与餐后血糖分别记录
- 孕期监测：妊娠期血压需要密切关注
- 就诊准备：把一段时间的记录给医生看
怎么用
- 进入血压血糖记录，选择记录类型
- 填写测量数值与时间
- 标注测量时点（如空腹、餐后两小时）
- 查看趋势图，复诊时展示
常见问题
什么数值算异常？
一般成人诊室血压 ≥140/90 mmHg 视为偏高，家庭自测标准略低。血糖范围随时点不同差异很大（空腹、餐后、随机各不相同）。本工具只做记录与展示，异常判断与用药调整请遵医嘱。
测血压有什么讲究？
测前静坐 5 分钟，坐姿背部有支撑，手臂与心脏同高，同一时间段测量更有可比性。首次可测双臂，之后固定一侧。
数据能导出吗？
可截图或按列表复制。完整的连续记录对医生判断更有价值，建议保持规律记录而不是偶尔补填。